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Oui-oui des exercices spécifiques pour avoir 30 minutes efficaces pour raffermir les bras

Vidéo de la rediffusion disponible  / lien privé

les mouvements lents et précis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur

Parfait pour faire du sport

Bonifie le bien-être au quotidien

Force & Mobilité inspiré d'Essentrics ÉTÉ août 2026 Horaire:été #2 lundi 10h45 - 3 au 24 août Oui-oui des exercices spécifiques pourEnchanement de mouvements fluides d'tirement et de renforcement musculaire pour amliorer la mobilit articulaire et renforcer les muscles profonds. clientle 50 ans et plus > L'essayer c'est l'adopter. Possibilit de faire un cours d'essai avant votre inscription t aot 2026 lundi 10h45 11h45 3 au 24 aot Paiement par virement info@equipeoxygene. com ou par chque En cas d'absence Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle * $ Rabais