Ein Bett im Kornfeld – guter Schlaf im Sommer
Sobald die warmen Tage vor der Tür stehen, stellt sich Jahr für Jahr die Frage, wie die heißen Nächte möglichst angenehm werden könnten. In einem richtigen Sommer mit den entsprechend hohen Außentemperaturen, die auch nachts kaum absinken, kann das Ein- und Durchschlafen sehr schwerfallen: Ein klimatisierter Schlafraum mit ganzjährig angenehmen Temperaturen ist die Ausnahme, so dass die Raumtemperatur im Schlafzimmer im Sommer deutlich höher als gewünscht ausfällt. Mit der Wahl der richtigen Bettausstattung kann man dem etwas entgegenwirken.
Eine neue Matratze
Wer eine neue Matratze kauft, sollte auf eine gute Belüftung achten, um auch im Sommer bestens schlafen zu können. Für Personen, denen es im Bett schnell zu warm wird und die zu starkem Schwitzen neigen, empfehlen wir (Taschen-) Federkernmatratzen. Wer Schaummatratzen bevorzugt, sollte eine Matratze mit vertikalen Lüftungsbohrungen im Kern wählen, da hier die Luft besser zirkulieren kann – überschüssige Wärme und Feuchtigkeit werden so besser abtransportiert. Auch könnte eine Matratze mit Sommer- und Winterseite die richtige Wahl sein.
Die Bettdecke
Ganz ohne Bettdecke kann man oft nicht richtig schlafen, mit Bettdecke ist es in warmen Nächten zu heiß. Dieses Problem könnte zu einem ständigen Auf- und Abdecken in der Nacht führen begleitet von schweißgebadetem Erwachen. Ursache für dieses Dilemma ist häufig eine viel zu warme und nicht der Jahreszeit angepasste Bettdecke. Wem schnell warm wird, kann sich für eine dünne Sommerbettdecke entscheiden, wer auch im Sommer gerne wärmer schläft und schnell zum Frieren neigt, liegt mit der Mono- oder einer klassischen Vier-Jahreszeiten-Bettdecke richtiger. Für angenehme Nächte kann Sommerbettwäsche mit kühl wirkender Oberfläche sorgen, es empfiehlt sich eine Bettwäsche aus Satin, Mako-Satin, Seersucker oder Damast. Die Stoffe verfügen dabei über unterschiedliche Eigenschaften, die je nach individuellen Bedürfnissen und Ansprüchen an die Sommerbettwäsche berücksichtigt werden sollten. Besonders angenehm sind im Sommer glatte Stoffe ohne angeraute Oberfläche. Spannbetttücher für die warme Jahreszeit bestehen ebenfalls zu einem hohen Prozentsatz aus Baumwolle. Besonders angenehm in heißen Nächten sind Spannbetttücher aus Linon oder Jersey.
